Conseils pour optimiser l’efficacité
- Appliquez régulièrement l’huile de massage et consommez l’infusion pour des effets progressifs.
- Adoptez une alimentation anti-inflammatoire, riche en légumes, oméga-3 et curcuma.
- Pratiquez des activités douces comme la marche ou le yoga pour améliorer la circulation sanguine.
- Pensez à surélever vos jambes en fin de journée pour réduire les gonflements et la fatigue.
