Évitez les produits laitiers et les aliments sucrés qui favorisent la production de mucus. Privilégiez les fruits, les légumes et les aliments riches en antioxydants.
Des exercices de respiration
Pratiquez la respiration profonde chaque matin pour aider vos poumons à se dilater et à se nettoyer naturellement. Les exercices de cohérence cardiaque peuvent également aider à réduire le stress, souvent lié aux problèmes respiratoires.
Pourquoi ce remède fonctionne-t-il ?
L’association de l’oignon, du miel, du citron et du curcuma crée un cocktail bénéfique pour les poumons. Ce sirop aide à décongestionner les bronches, à apaiser la toux et à favoriser l’élimination des toxines. En quelques jours, vous pourrez ressentir un soulagement avec une respiration plus libre et une toux atténuée.
