Un gastro-entérologue révèle : c’est ce que je mange au petit-déjeuner tous les jours et j’ai un foie et des intestins en bonne santé

1. Dattes aux noix – Soins digestifs naturels

Les dattes sont souvent appelées « bonbons de la nature », et à juste titre. Riches en fibres solubles, elles contribuent à la régularité du transit intestinal, nettoient l’intestin et nourrissent les bonnes bactéries du microbiome.

Combinées aux noix – source d’acides gras oméga-3 et de puissants composés anti-inflammatoires – elles constituent un en-cas idéal pour apaiser les inflammations intestinales et favoriser un microbiome sain.

Améliore la digestion