Prévention des AVC : adoptez les bonnes mesures
Mieux vaut prévenir que guérir. Voici comment réduire vos risques :
— Surveillez régulièrement votre tension artérielle et votre cholestérol.
— Limitez votre consommation de sel, d’alcool et de tabac.
— Pratiquez une activité physique régulière.
— Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les fruits, les légumes et les oméga-3.
— Gérez votre stress et dormez suffisamment.
