Et si ce n’est pas pour vous ?
Bien sûr, chaque corps est unique. Dormir sur le côté gauche ne convient pas à tout le monde, surtout avec un matelas trop dur ou trop mou. Cela peut créer de la pression sur l’épaule ou la hanche. La clé ? Alterner les côtés, adapter la fermeté du matelas et choisir un oreiller adapté à votre morphologie.
Une petite habitude toute simple comme se tourner vers la gauche au moment de dormir pourrait bien être le déclic pour des nuits plus paisibles et un corps qui vous dit merci au réveil. Alors, ce soir, et si vous tentiez l’expérience ?
