Voici ce qui arrivera à votre corps si vous mangez des œufs tous les jours.

Les meilleures façons de les préparer :

Œuf à la coque : facile et sans matière grasse ; cuire 8 à 10 minutes.

Œuf poché (en fait, à la coque) : dans de l’eau chaude sans la coquille ; conserve plus de nutriments.