7 smoothies pour une belle silhouette : un programme hebdomadaire de smoothies à l’avoine dignes d’un mannequin

1 cuillère à soupe de yaourt nature ou à la noix de coco

Samedi – Petit-déjeuner aux noix

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète

1 cuillère à soupe de noix

Une goutte d’extrait de vanille