7 smoothies pour une belle silhouette : un programme hebdomadaire de smoothies à l’avoine dignes d’un mannequin

Dimanche – Cocktail de carottes relaxant

½ tasse de carottes râpées

1 orange (pelée)

1 cuillère à café de gingembre

1 cuillère à soupe de miel

Méthode de préparation
Préparez la base : faites tremper les flocons d’avoine pendant la nuit ou utilisez des flocons d’avoine instantanés pour les ramollir plus rapidement.