5. Jambes lourdes – La difficulté à monter les escaliers ou à monter une colline peut résulter d’une mauvaise circulation de l’oxygène, souvent liée à des carences en vitamine C et E.
6. Ongles cassants – Des ongles pâles et fragiles avec des crêtes profondes peuvent indiquer une anémie et un transport insuffisant de l’oxygène.
7. Peau bleuâtre (cyanose) – Une teinte bleuâtre sur la peau ou les lèvres suggère un épuisement sévère de l’oxygène et nécessite des soins médicaux immédiats.
8. Confusion et fatigue mentale – Un mauvais apport en oxygène au cerveau peut provoquer un brouillard mental, une irritabilité ou une lenteur, souvent aggravée par un apport excessif en sucre ou une carence en vitamine B1.
