Après 70 ans, cette erreur courante ruine votre circulation

Les erreurs qui ruinent la circulation après 70 ans

1. Rester assis ou allongé au lit pendant de longues périodes.
   L’inactivité physique réduit la circulation sanguine, notamment dans les jambes. Cela peut entraîner des gonflements, des varices et, dans les cas plus graves, une thrombose veineuse profonde.

2. Manque d’hydratation.
   De nombreuses personnes âgées ressentent moins la soif, mais cela ne signifie pas qu’elles ont moins besoin d’eau. La déshydratation provoque un épaississement du sang, ce qui rend sa circulation difficile et augmente le risque de caillots sanguins.

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