Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes mettent une gousse d’ail sous leur oreiller avant de dormir ? À première vue, cette croyance peut paraître étrange, mais dans différentes cultures, cette pratique a trouvé sa place et est même associée à certains bienfaits. Examinons de plus près pourquoi ce rituel inhabituel a traversé le temps et comment il peut vous aider à dormir plus paisiblement.
Le pouvoir de l’aromathérapie naturelle
Un meilleur sommeil
L’arôme puissant de l’ail est considéré comme apaisant et bénéfique, créant un environnement relaxant propice au repos. Son odeur peut aider à déboucher le nez et à faciliter la respiration nocturne. Cela peut être utile aux personnes souffrant de rhume, de sinus bouchés ou d’allergies, car elle contribue à un sommeil plus profond et réparateur.
