Pourquoi le matin est-il un moment plus risqué pour le corps et comment un simple changement d’habitudes peut-il réduire ce risque ?
Avez-vous remarqué que le réveil n’apporte plus de bonne humeur ? Vous ouvrez les yeux et, au lieu d’énergie, vous ressentez une sensation de lourdeur, de faiblesse et de cœur instable. Cela peut être lié à l’âge, mais il s’agit souvent d’un signal corporel à ne pas ignorer.
Des millions de personnes de plus de 65 ans commencent la journée de la même manière : se lever, prendre un café et sauter le petit-déjeuner. Peu de gens réalisent que ce moment précis présente un risque accru pour le système cardiovasculaire, y compris le développement d’un accident vasculaire cérébral (AVC).
Un AVC est rarement brutal. Dans de nombreux cas, il résulte d’habitudes de longue date, y compris matinales.
