Selon des études, jusqu’à 80 % des AVC pourraient être évités en corrigeant les facteurs de risque, tels que l’hypertension artérielle, le diabète, une mauvaise circulation et la déshydratation. C’est là que les activités matinales quotidiennes jouent un rôle.
Pourquoi le matin est-il un moment vulnérable ?
• Le sang après le sommeil est plus épais en raison d’une légère déshydratation.
• Les vaisseaux réagissent mieux aux variations de pression.
• Se lever brusquement peut entraîner une chute de la tension artérielle (hypotension orthostatique).
• Un café à jeun peut augmenter le cortisol et la fréquence cardiaque.
