Le poids moyen des Japonaises, tous âges confondus, ne dépasse jamais 60 kg !
En général, les jeunes filles et les femmes âgées ne pèsent pas plus de 45 à 55 kg pour une taille de 1,60 cm, et ce, malgré un appétit débordant, même si le pays le plus sain du monde est réputé pour sa santé !
Au Japon, il existe un véritable culte de la nourriture, mais aussi un culte de l’harmonie. Et les Japonaises parviennent à ces résultats incroyables grâce à un régime populaire.
Aujourd’hui, le régime japonais existe sous de nombreuses formes, mais il se caractérise essentiellement par deux caractéristiques : la présence de tous les produits au menu et une grande quantité de café, qui peut être remplacé par du thé si besoin. Voici le régime alimentaire japonais par jour :
