Régime japonais pendant 14 jours
Le plus important est qu’il ne s’agit pas d’un simple menu japonais de deux semaines.
En règle générale, le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner d’un Japonais se composent d’au moins deux plats, comprenant de la viande, du riz, des légumes fermentés, des champignons et des légumes.
Pendant le régime, trois repas par jour sont respectés, soigneusement étudiés, mais l’apport calorique quotidien standard est déjà divisé par deux.
Grâce à la faible teneur en calories, le corps commence à brûler rapidement les graisses accumulées et, à la fin de la deuxième semaine, la flèche sur la balance indique 8 kg de moins. Cela représente 15 % du poids d’une Japonaise moyenne !
