Beaucoup de gens sont convaincus que plus ils font de pas par jour, meilleure est leur santé. Cela paraît simple et attrayant.
Ce conseil est particulièrement souvent répété aux personnes de plus de soixante ans : « Marchez plus, et vous n’aurez plus de problèmes.»
Mais soyons honnêtes : n’avez-vous jamais eu l’impression qu’après une longue marche, vos jambes vous faisaient plus mal, vous pesaient comme du plomb, et que vous aviez juste envie de vous allonger sans vous lever ?
