La tension artérielle n’est pas seulement un chiffre que votre médecin vérifie lors de votre visite annuelle : c’est un indicateur essentiel de la santé de votre cœur. Avec l’âge, ce chiffre devient plus important que jamais.
Comprendre l’évolution de la tension artérielle au fil du temps et ce qui est considéré comme sain pour votre tranche d’âge peut vous aider à prendre des mesures proactives pour vous protéger contre des maladies graves comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les problèmes rénaux.
L’importance de la tension artérielle
La tension artérielle est la force exercée par le sang sur les parois de vos artères lorsque votre cœur le pompe à travers votre corps. C’est l’un des indicateurs les plus révélateurs de votre santé cardiovasculaire et un élément clé pour identifier les risques avant qu’ils ne se transforment en crises.
Si la tension artérielle idéale est souvent estimée à environ 120/80 mm Hg, la valeur considérée comme « normale » peut varier légèrement en fonction de l’âge, des antécédents médicaux et d’autres facteurs individuels.
Pour la plupart des gens, les valeurs suivantes sont indicatives.
Pression artérielle Systolique (chiffre du haut) mm Hg Diastolique (chiffre du bas) mm Hg
Basse : Moins de 90 ; Moins de 60 ;
Optimale : Moins de 120 ; Moins de 80 ;
Normale : 120–129 ; 80–84 ;
Normale à élevée : 130–139 ; 85–89 ;
Élevée : Plus de 140 ; Plus de 90 ;
Une valeur d'environ 120/80 mm Hg est souvent considérée comme une valeur typique de la pression artérielle.You may also like :
