Quelle est la tension artérielle normale pour chaque âge 👇👇
Voici la tension artérielle moyenne des enfants et des adolescents :
Âge : Systolique (chiffre du haut) mm Hg ; Diastolique (chiffre du bas) mm Hg
Nouveau-nés jusqu’à 1 mois : 60-90 ; 20-60 ;
Nourrissons : 87-105 ; 53-66 ;
Tout-petits : 95-105 ; 53-66 ;
Enfants d’âge préscolaire : 95-110 ; 56-70 ;
Enfants d’âge scolaire : 97-112 ; 57-71 ;
Adolescents : 112-128 ; 66-80 ;
À l’âge adulte, les tensions artérielles moyennes par âge et par sexe sont :
Âge Femmes Hommes
18–39 ans 110/68 mm Hg 119/70 mm Hg
40–59 ans 122/74 mm Hg 124/77 mm Hg
60 ans et plus 139/68 mm Hg 133/69 mm Hg
Comment le vieillissement affecte la tension artérielle
Avec l'âge, le risque d'hypertension artérielle augmente considérablement. Voici pourquoi :
Raideur des artères : Avec l'âge, vos artères perdent de leur élasticité. La circulation sanguine devient alors plus difficile, ce qui augmente la tension artérielle.
Accumulation de plaque : Avec le temps, des dépôts graisseux peuvent s'accumuler dans les vaisseaux sanguins, limitant davantage le flux sanguin et augmentant la tension artérielle.
Changements hormonaux et rénaux : Le vieillissement peut modifier la régulation des fluides et du sel par l'organisme, ce qui a un impact sur la tension artérielle.
Ces changements font de l'hypertension artérielle l'un des principaux facteurs de risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de démence vasculaire chez les personnes âgées.
Que vous ayez 25 ou 75 ans, les habitudes de vie suivantes peuvent vous aider à maintenir ou à réduire votre tension artérielle, naturellement.
✅ Maintenir un poids santé
Le surpoids augmente le risque d'hypertension artérielle. Perdre quelques kilos peut faire une différence significative.
