🌙 Pourquoi se réveille-t-on toujours à la même heure la nuit ?
Les réveils nocturnes peuvent être liés à :
😰 Stress et anxiété
🍔 Problèmes de digestion
🛌 Mauvaise routine de sommeil
Mais lorsqu’ils deviennent fréquents et récurrents, ils peuvent être le signe que votre corps essaie de vous alerter.
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