Les douleurs aux hanches sont fréquentes, surtout avec l’âge ou en cas de posture inadéquate, d’effort physique excessif ou de pathologies articulaires.
Elles peuvent fortement affecter la mobilité quotidienne et la qualité de vie.
Voici ce qu’il faut savoir pour comprendre, surveiller et soulager ces douleurs.
1. Quelles sont les causes possibles des douleurs à la hanche ?
Les douleurs à la hanche peuvent avoir différentes origines, notamment :
– L’arthrose : usure du cartilage, surtout après 50 ans.
– La tendinite : inflammation des tendons, souvent liée à un excès de sport ou de marche.
– La bursite : inflammation des bourses séreuses, petites poches remplies de liquide qui réduisent les frottements.
– Un traumatisme : chute ou choc direct sur la hanche.
– Un déséquilibre postural ou musculaire : jambes de longueurs inégales, mauvaise position prolongée, faiblesse des muscles fessiers.
– Une hernie discale lombaire : peut irradier vers la hanche.
– Chez les jeunes adultes : le conflit fémoro-acétabulaire (frottement anormal dans l’articulation).
