Dîner : fruits.
Jour 10
Déjeuner : trois carottes cuites à la vapeur, une tranche de fromage et un œuf cru (ou 5 œufs de caille). Vous pouvez également le remplacer par un œuf poché.
Dîner : fruits.
Jour 11
Petit-déjeuner : café avec un cracker.
Déjeuner : une courgette coupée en rondelles, poêlée au beurre.
Dîner : 2 œufs, un morceau de bœuf bouilli (200 g), une salade de chou à l’huile végétale.
