Si vous avez déjà souffert de toux persistante ou de maux de gorge, vous avez probablement entendu parler de la réglisse. Sa capacité à adoucir, apaiser les irritations et favoriser l’évacuation du mucus est naturelle. C’est pourquoi de nombreuses tisanes contre la toux contiennent de la réglisse. Elle pourrait également avoir des effets anti-inflammatoires qui améliorent la respiration.
Soutien contre le stress et la fatigue
La racine de réglisse est également étudiée pour son potentiel à soutenir les glandes surrénales, responsables de la régulation de la réponse de l’organisme au stress. Prise en petites quantités, elle aide à maintenir un niveau d’énergie stable et à combattre la sensation de fatigue chronique qui nous accompagne parfois.
Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
Grâce à sa teneur en flavonoïdes et autres ingrédients actifs, la réglisse peut aider à combattre l’inflammation et les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Elle est bénéfique non seulement pour la santé interne, mais aussi pour une peau plus saine et un système immunitaire renforcé.
