La graisse viscérale est la graisse abdominale profonde qui peut augmenter le risque de diabète et de maladies cardiaques.
Manger des légumes riches en caroténoïdes et en fibres peut contribuer à la protection contre cette graisse nocive, selon Eatingwell.
Si de nombreux légumes peuvent contribuer à la protection contre la graisse abdominale, les nutritionnistes affirment que les épinards sont les meilleurs.
