Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous ne buvez pas assez d’eau

Les signes précoces de déshydratation que l’organisme manifeste

  1. Une urine foncée, signe que vos reins alertent

Premier indice facile à repérer : la couleur de votre urine. Si elle est claire, tout va bien. Mais si elle vire au jaune foncé, voire au brun, c’est que votre corps concentre ses déchets par manque d’eau. Vos reins travaillent davantage, et cela peut poser problème sur le long terme.