2. Le sucre : sucré, mais dangereux
Par « sucre », on entend aussi bien la cuillère ajoutée au café que toutes les sources de sucre : alcool, jus, boissons énergisantes, thé glacé. Le sucre provoque une inflammation systémique, particulièrement nocive pour la thyroïde.
3. Produits laitiers – une cause fréquente d’inflammation
De nombreuses personnes ont des difficultés à les digérer, ce qui peut entraîner un syndrome du côlon irritable. Si la digestion est perturbée, l’absorption des nutriments se dégrade, ce qui se répercute sur la glande thyroïde. Même le lait bio n’est pas toujours la solution : le lait moderne est souvent loin d’être « idéal ».
