Choisir des produits doux et adaptés
Les produits utilisés au quotidien peuvent soit protéger la peau, soit aggraver l’eczéma. Les savons classiques, souvent trop agressifs, éliminent les lipides naturels de la peau et fragilisent encore davantage la barrière cutanée.
Optez pour des nettoyants doux, surgras ou sans savon, au pH physiologique. Ces produits nettoient la peau sans l’agresser et préservent son équilibre naturel.
Évitez les gels douche parfumés, les produits contenant des sulfates ou des conservateurs irritants. Plus la formule est simple, mieux la peau la tolère.
Adapter la routine de toilette
La manière dont vous vous lavez a un impact direct sur la santé de votre peau. Les douches trop fréquentes ou trop longues peuvent assécher la peau et favoriser l’eczéma.
Il est conseillé de limiter la durée des douches et d’utiliser de l’eau tiède plutôt que chaude. L’eau chaude dissout les lipides naturels de la peau et accentue la sécheresse cutanée.
Après la toilette, séchez la peau en douceur en tapotant avec une serviette propre, sans frotter. Appliquez ensuite immédiatement un soin hydratant pour sceller l’hydratation.
Protéger la peau des agressions extérieures
La peau est quotidiennement exposée à de nombreux facteurs irritants : froid, vent, pollution, produits chimiques ou encore frottements. Ces agressions peuvent déclencher ou aggraver l’eczéma.
En hiver, protégez la peau du froid avec des vêtements adaptés et des gants. En été, évitez l’exposition prolongée au soleil et utilisez des protections solaires adaptées aux peaux sensibles.
À la maison, portez des gants pour les tâches ménagères afin de limiter le contact avec les produits nettoyants, souvent très irritants.
