3. Dormir sur le côté gauche en position fœtale ❤
🌿 Principalement recommandée par les experts :
Protège le cœur en réduisant la tension artérielle.
Améliore le transit intestinal.
Réduit les reflux et les brûlures d’estomac.
Réduit les ronflements et améliore la respiration.
🛏 Astuce : Placez un oreiller entre vos jambes pour éviter les torsions des hanches et maintenir votre colonne vertébrale alignée.
