Chapitre 20. « Votre chemin vers un foie sain : par vos pieds »
🔧 Étape 1 : Examinez vos pieds
Gonflement ?
Brûlures ou pulsations ?
Démangeaisons nocturnes ?
Talons secs et crevassés ?
Jaunissement ?
Ecchymoses sans raison ?
Rougeurs ?
Traces blanches sur les ongles ?
Veines saillantes ?
🧪 Étape 2 : Investigations
(voir Chapitre 15)
🍵 Étape 3 : Détox douce
(régime, eau, plantes)
🧘 Étape 4 : Réduction du stress
📔 Étape 5 : Journal du foie
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Chapitre 21. « Votre foie : votre responsabilité »
Aucun médecin ni aucun médicament ne peut guérir ce que nous continuons à détruire. Le foie fonctionne 24 h/24 et 7 j/7, sans interruption ni plainte. En cas de problème, n’attendez pas la douleur, mais attendez les démangeaisons, la sécheresse ou la lourdeur. Écoutez le murmure aujourd’hui pour ne pas entendre le cri silencieux demain.
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