• Elles aident à stabiliser la glycémie.
5 à 6 moitiés de noix chaque matin : Teodoran disait : « Je me lève sans crainte, j’ai l’esprit clair.»
Flocons d’avoine aux fruits rouges : calme et force
Nikolaï, 81 ans, disait : « Le matin, mes jambes sont douces comme du coton, mon cœur bat la chamade.» Son petit-déjeuner ? Au maximum : du thé sucré. Nous avons introduit des flocons d’avoine aux fruits rouges. Après quelques semaines : promenades et tension artérielle stable.
Flocons d’avoine :
• Réduisent le cholestérol et le sucre.
• Apporte une énergie durable.
