FAITES-LE AVANT DE VOUS DORMER ! Faites-le avant de vous coucher et vous verrez votre graisse abdominale disparaître :

Photo : YouTube

Apprenez ces 5 exercices efficaces de la chaîne YouTube « Perdre du ventre avec Anna J » et vous obtiendrez enfin un ventre plat et magnifique.

Répétez tous les exercices pendant 50 secondes.

1. Exercice

Allongez-vous sur le tapis.

Écartez les bras.

Fléchissez les genoux.