Fruit n°1 contre l’hypertension artérielle : voici ce que c’est et quelle quantité vous devriez en manger par jour

Quelle quantité de myrtilles faut-il consommer par jour ?
Le cardiologue Chen recommande de consommer deux portions de baies par jour, soit deux tasses. Selon la nutritionniste Lover, consommer au moins une tasse de myrtilles par jour est un excellent moyen de commencer à réduire la tension artérielle.