Bienfaits des graines de citron
Amélioration de la digestion : aide à soulager les troubles digestifs tels que les gaz, les ballonnements et la constipation.
Renforcement du système immunitaire : grâce à leurs antioxydants, elles renforcent les défenses naturelles.
Soutien à la perte de poids : contribuent au bon fonctionnement du métabolisme et à l’élimination des toxines pouvant freiner la perte de poids.
Amélioration de la santé de la peau : les antioxydants aident à maintenir une peau saine et à réduire les imperfections.
Recette : poudre de graines de citron pour la digestion et le renforcement immunitaire
Ingrédients
10 à 15 graines de citron (de préférence biologiques)
1 cuillère à soupe d’eau
Préparation
Nettoie soigneusement les graines de citron et laisse-les sécher complètement.
Une fois sèches, écrase-les dans un mortier ou broie-les dans un moulin à épices jusqu’à obtenir une poudre fine.
Conserve la poudre dans un bocal en verre hermétiquement fermé, dans un endroit frais et sec.
