Pourquoi l’activité après le sommeil est plus efficace ?
Le mouvement matinal permet de :

Déplacer les liquides stagnants pendant la nuit.

Réveiller la digestion en douceur et la préparer pour le petit-déjeuner.

Améliorer la décomposition et l’absorption des aliments.

Moins de mots, plus de pratique : apprenez l’exercice facile ci-dessous, puis découvrez les quatre règles simples que le foie et la bile apprécient.

Exercice pour une meilleure circulation biliaire et un nettoyage du foie