Pour que votre cure soit réussie, il est important de respecter les consignes suivantes :
– Prendre chaque jour, une soupe différente, sans dépasser 3 jours de cure pour éviter les carences,
– Consommer 5 à 6 bols de soupe par jour, pour faire le plein de nutriments et éviter les baisses de régime,
– Boire beaucoup d’eau,
– Pratiquer une activité physique modérée.
Cure détox de 3 jours soupe légère et revitalisante
Recette 2 : Soupe détox au gingembre et aux carottes
Ingrédients :
– 1 kg de carottes moyennes coupées en morceaux
– 2 oignons pelés et coupés
– 6 tasses de bouillon de légumes
– 3 cuillères à café de gingembre frais râpé
– 3 gousses d’ail émincées
– 1 tasse de lait de coco
– Du sel marin, du poivre noir et de la poudre d’oignon
– 2 cuillères à soupe d’huile de coco
