Concombre
Le concombre est un fruit juteux très apprécié dans les régimes amaigrissants. Il est riche en protéines, en minéraux et, surtout, faible en calories. Sa forte teneur en eau favorise une bonne hydratation. Le concombre est également une source importante de vitamines A et C, ainsi que de silicium, un minéral qui renforce le tissu conjonctif. Grâce à ses propriétés digestives, il améliore significativement le transit intestinal.
Gingembre
Le gingembre est une racine reconnue pour ses nombreux bienfaits digestifs. Grâce à sa forte concentration en gingérol, il est excellent pour accélérer le métabolisme et favoriser la perte de poids. Le gingembre est également riche en minéraux tels que le magnésium, le phosphore, le sodium et surtout le calcium. Il contient également des vitamines B et des antioxydants qui renforcent le système immunitaire et contribuent à la santé générale.
