🔄 2. Stimule le métabolisme et favorise la perte de poids Des
études ont montré que boire de l’eau le matin peut augmenter le taux métabolique jusqu’à 30 % pendant environ une heure. Un métabolisme plus rapide signifie une meilleure combustion des graisses et plus d’énergie tout au long de la journée.
Boire de l’eau avant les repas vous aide également à vous sentir rassasié, ce qui réduit la suralimentation.
