🧼 3. Élimine les toxines et nettoie le tube digestif
L’eau aide à stimuler les selles et à nettoyer le côlon, permettant aux nutriments d’être absorbés plus efficacement. Il aide également le foie et les reins à éliminer les toxines accumulées pendant la nuit.
Un intestin plus propre = une meilleure digestion, une peau plus claire et moins de problèmes de ballonnements.
Une légère déshydratation peut nuire aux performances cérébrales. En buvant de l’eau dès le matin, vous augmentez l’oxygène et le flux sanguin vers le cerveau, améliorant ainsi la vigilance, la mémoire et la concentration.
