6. Augmente le taux de fer
Le fer est essentiel au transport de l’oxygène dans le sang. Les figues séchées sont une excellente source végétale de fer, en particulier pour les végétariens ou toute personne ayant besoin d’un apport supplémentaire en ce minéral essentiel pour lutter contre la fatigue ou l’anémie.
Figues séchées, eau trempée, petit-déjeuner sain, énergie naturelle
7. Améliore la santé de la peau
Riches en antioxydants, vitamines et minéraux, les figues aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Elles favorisent également la formation de collagène et l’hydratation, donnant à votre peau un éclat naturellement sain.
8. Favorise la gestion du poids
Grâce à leur richesse en fibres et en nutriments, les figues procurent une sensation de satiété plus longue, aident à contrôler l’appétit et à réduire les grignotages malsains.
9. Améliore la santé reproductive
En médecine traditionnelle, les figues sont utilisées comme stimulant naturel de la fertilité. Elles contribuent à l’équilibre hormonal, fournissent de l’énergie et améliorent la vitalité reproductive globale, tant chez l’homme que chez la femme.
