La carence en vitamine B12 est souvent négligée car ses symptômes se développent lentement et peuvent être confondus avec d’autres problèmes de santé. Cependant, non traitée, elle peut entraîner des problèmes de santé plus graves. Voici quelques signes de carence en vitamine B12 souvent ignorés :
1. Fatigue et faiblesse :
Une fatigue ou une faiblesse inhabituelle, même après une nuit de sommeil complète, est l’un des signes précoces les plus courants. Cela se produit car la vitamine B12 est essentielle à la production de globules rouges, qui transportent l’oxygène dans tout l’organisme.
2. Peau pâle ou jaunâtre :
une carence en vitamine B12 peut provoquer une anémie, qui se traduit par une peau pâle ou jaunâtre due à un manque de globules rouges sains. La peau peut également paraître tachetée ou pâle en raison d’une mauvaise circulation.
