Comment aider votre pancréas — aujourd’hui
✔️ Privilégiez des aliments doux et chauds, sans saveurs excessives.
✔️ Évitez les excès alimentaires, surtout le soir.
✔️ Buvez de l’eau plutôt que des sodas, du café instantané et des boissons gazeuses.
✔️ Mangez lentement et mastiquez bien.
✔️ Intégrez des flocons d’avoine, des courgettes, du brocoli, du sarrasin, du poisson maigre et du kéfir/yaourt sans sucre.
