De plus, une consommation élevée de sucre affaiblit le système immunitaire, le redirigeant vers le contrôle de la glycémie au lieu de lutter contre les cellules atypiques.
Que mange-t-elle à la place ?
Au lieu de saucisses : du poisson frais, des œufs, des haricots blancs bouillis. Pas de produits fumés ni marinés.
Au lieu du sucre : fruits, baies, miel, pâte de dattes – avec modération.
Chaque jour : plats chauds faits maison, thé vert, légumes frais.
Également : vitamines C, D, zinc et antioxydants – pour une immunité renforcée et une longévité accrue.
