Conseils pour soulager la sinusite pendant le sommeil
- Les infections sinusales peuvent être exacerbées par une mauvaise position pendant le sommeil. Élever la tête pendant le sommeil permet une meilleure évacuation des sécrétions et prévient l’accumulation de mucus. Utiliser plusieurs oreillers ou surélever légèrement le matelas peut faciliter la respiration.
Conseils pour prévenir les maux de tête pendant la nuit
