📱 Quand la technologie s’invite au lit
Tablettes, smartphones, podcasts, vidéos… Aujourd’hui, beaucoup de couples s’endorment avec leurs écrans. Ces habitudes numériques, souvent pratiquées à des horaires différents, perturbent parfois le partenaire. Avoir chacun son espace de sommeil permet de profiter de ses rituels sans gêner l’autre.
🛏️ Le confort avant tout
Avec l’âge, les besoins changent : douleurs articulaires, réveils nocturnes fréquents, besoin d’espace… Le lit conjugal peut devenir moins propice au repos. Dormir seul signifie :
Moins de mouvements involontaires 🤦♂️
Moins de coups de coude nocturnes 😅
Et surtout, un sommeil plus profond et réparateur ✅
💑 Et si dormir séparément rapprochait ?
Contrairement aux clichés, ce choix n’est pas synonyme de problème de couple. Au contraire ! Un sommeil de qualité améliore l’humeur, réduit les tensions et permet de profiter davantage des moments partagés dans la journée. Beaucoup de couples témoignent d’une relation plus harmonieuse et apaisée depuis qu’ils ont adopté cette organisation.
