Boostez votre métabolisme
Pour que l’effet soit perceptible, la planche doit être pratiquée régulièrement. En réalisant cet exercice fréquemment, vous accélérerez votre métabolisme, ce qui aidera à perdre du poids. Vous brûlerez plus de calories tout en tonifiant vos abdominaux, et après un mois, grâce à ces deux facteurs combinés, vous pourrez voir apparaître des abdominaux bien définis dans le miroir.
