Tout simplement parce qu’ils sont rassasiants et peu caloriques. Riches en protéines, ils aident à prévenir la fatigue diurne qui peut survenir avec des repas hypocaloriques.
La promesse de ce régime : perdre cinq à dix kilos en deux semaines. Bien sûr, ces chiffres dépendent de la taille et de l’activité physique de l’individu. Cependant, il n’est pas recommandé de suivre ce régime pendant plus de deux semaines.
Régime aux œufs durs
Certaines personnes qui ont essayé ce régime se sentaient plus fatiguées que d’habitude parce qu’elles ne tiraient pas autant d’énergie des glucides. Cependant, si vous essayez de faire de l’exercice au moins tous les jours pendant ce régime, vous devriez être en mesure d’éviter ce problème.
Semaine 1 :
