✅ En général, il n’y a pas lieu de s’inquiéter si :
Les crampes sont peu fréquentes.
Elles durent peu longtemps et disparaissent après un étirement ou un mouvement.
Il n’y a pas d’autres symptômes (gonflement, engourdissement, faiblesse).
Vous êtes généralement en bonne santé.
⚠️ Inquiétude si :
Les crampes surviennent fréquemment (par exemple, plusieurs fois par semaine).
