Le cancer est la maladie qui connaît la plus forte croissance dans le monde. Cependant, de nombreuses personnes continuent d’entretenir des habitudes cancérigènes.
Rester assis trop longtemps et manquer d’activité physique est une mauvaise habitude qui non seulement menace la santé générale, mais augmente également le risque de développer un cancer, notamment un risque élevé pour trois types de cancer : le cancer du côlon, le cancer de l’endomètre et le cancer du poumon. Chaque période supplémentaire de deux heures passées en position assise augmente le risque de maladie. Des études montrent également qu’une position statique prolongée diminue le nombre de cellules immunitaires, ce qui augmente le risque de cancer du côlon et de l’estomac. Par conséquent, selon les recommandations de l’American Cancer Society (ACS), les adultes devraient consacrer au moins 150 minutes d’activité physique modérée ou 75 minutes d’activité physique de haute intensité par semaine, réparties si possible sur toute la semaine.
