Source : Shutterstock
Lorsqu’il s’agit d’une alimentation saine pour les intestins, la plupart des gens imaginent des régimes fades et des restrictions strictes.
Mais selon le Dr Sethi, gastro-entérologue certifié qui travaille quotidiennement avec des patients souffrant de problèmes intestinaux et hépatiques, ce n’est pas forcément le cas. Selon lui, une alimentation savoureuse et nourrissante peut être la clé d’une meilleure digestion, d’un foie en bonne santé et même d’une pensée plus claire.
Voici trois de ses en-cas préférés qui allient plaisir et bienfaits pour la santé :
