Vous dormez profondément et soudain, une douleur aiguë vous réveille au milieu de la nuit. Une crampe nocturne paralyse votre jambe et vous ne pensez qu’à la soulager rapidement. Si cela vous est arrivé, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Mais pourquoi ces crampes surviennent-elles si soudainement et, surtout, comment les gérer efficacement ?
Quand une simple crampe peut-elle cacher un problème plus grave ?
Saviez-vous que des crampes nocturnes fréquentes peuvent être un signe avant-coureur ? Bien que souvent inoffensives, ces douleurs musculaires soudaines peuvent indiquer un problème de santé plus profond. Voici quelques causes possibles :
Carence en minéraux (magnésium, potassium, calcium)
