3. Thé au lait prêt à l’emploi et thé en bouteille
Les thés au lait et les thés en bouteille du commerce contiennent souvent des arômes artificiels, des édulcorants de synthèse et des crèmes non spécifiées. Certains contiennent également des quantités excessives de caféine. Leur consommation régulière augmente non seulement le risque d’obésité et de diabète, mais entrave également l’absorption du calcium et d’autres minéraux essentiels.
La forte teneur en sucre du thé au lait peut réduire davantage la production de vitamine D, nécessaire à l’absorption du calcium. On pense souvent à tort que le thé au lait à base de thé vert ou noir est « bon pour la santé » ; en réalité, la teneur en thé de la plupart des versions commerciales est minime et ces boissons regorgent d’additifs plus nocifs que bénéfiques.
